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鸡蛋瘦身食谱 一个月就能瘦10斤

www.58995.com | 发布: 2012-04-20 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]


7日鸡蛋膳食减肥食谱

  星期四食谱

  可适量食用奶酪

  早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡

  午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡

  晚餐:煮鸡蛋两只,奶酪(b型血的人需更少量食用),菠菜,咖啡


7日鸡蛋膳食减肥食谱

  星期五食谱

  吃可以减肥的鱼

  早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,西红柿,咖啡

  午餐:煮鸡蛋两只,菠菜,西红柿,咖啡

  晚餐:海鱼(吃可以减肥的鱼类),青菜沙拉,烤面包,咖啡

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