明星教你如何边贪吃边瘦身

　　银幕上的女明星们看上去个个都身瘦样美，其实她们的魔鬼身材并不都是天生的，每个人都有一套瘦身绝招，现在就让我们一起来分享她们的心得吧。

　　文字整理/谭伟婷 图/资料图片

　　萧亚轩

　　一边贪吃一边健身

　　最近因为与柯震东的一段姐弟恋绯闻，大热娱乐圈。自出道就以强势速度占领歌坛的萧亚轩性感苗条的身姿一直俘获着歌迷的心。但她说不会为了瘦身节食，她习惯一天多餐，很爱吃热量超高的速食食品和水果、甜点，然后就用一套更严厉的健身训练方式，让自己更瘦。

　　习惯良好自然瘦身

　　身高165厘米的侯佩岑体重只有45公斤。她觉得，保持良好的生活习惯就能让身体产生肥胖的抵御力，千万不要过度压制对食品的欲望。她说，身体需要的热量多寡和平时的饮食、活动有关，如果平常习惯大吃大喝，自然不容易瘦。另外不管工作多忙，每天必定要找个时间好好放松自己，也有助于瘦身。

　　杨丞琳

　　地狱减肥不忘喝水

　　外形娇小的杨丞琳为求达到更完美的体态，试过一天只吃一顿饭，饿了就喝水和番茄汁，下午5点后也绝不进食，结果整整坚持半年，就真的瘦了下来。但是她说，一定要喝水。身边任何时候都会随身携带清水，甚至每天睡醒后也一定会先喝500cc的水，因为这有利于消除水肿。