看看贺岁档女主的身材比拼吧！

 　　龙门飞甲：周迅

　　《龙门飞甲》中的凌雁秋，英气逼人又不乏女性柔情，周迅的演绎入木三分，灵秀的小脸和娇小匀称的身材使她成为难得的万能演员，任何年代的戏都能轻松驾驭。

　　对于精致的身材，周迅自有一套易瘦体制，那就是：连续一个月只吃米饭和蔬菜，千万不要吃肉；下个月就只吃肉和蔬菜，一粒米饭都不能碰!据说这样坚持就可以轻松的瘦身。对于这种减肥方法还存在争议，因为蛋白质一定程度上是有助于抑制食欲的，短期内有成就感，但反弹极高。

　　另外不要过多摄入水分，每天喝8-10大杯水会让你的皮肤看上去水灵灵、白嫩嫩，但与此同时这些水分也会让你在短短的24小时之内迅速膨胀起来，排除身体里过多的水分会起到加速消化的作用。所以记住，如果要在第二天有显瘦的效果，在头一天千万不要过多摄入水分，保持身体正常所需就可以了。

 　　倾城之泪：周冬雨

　　一路走清纯路线的谋女郎周冬雨现在虽不算是大红大紫，但也被推上九零后潜质女演员的位置，刚刚成为大一新生的她就片约不断。《倾城之泪》中的给力妹，继续用她的清纯打动着观众。身为娱乐圈中人，保养身材自然是很重要的事，小小年纪的周冬雨也有自己的一套美体方法。

　　她让人羡慕的小蛮腰就是这样炼成的：1.平躺在床上，双腿并拢，膝盖弯曲，但两只脚掌不能离地，双手置于脑后。2.利用腹部肌肉力量抬起上身，向左腿方向扭动。3.重新开始，上身贴向双腿。4.回到步骤1，抬起上身，转向右腿方向，每天重复整套小动作做20次。冬雨说，在饮食方面要吃得清淡一些，少油少盐，这样身体才不会水肿发胖。饮食过于重口味，会容易让身体浮肿。而且摄入过多的颜色，会大大增加患高血压的几率。摄入过多的油脂，会让脂肪在体内囤积，造成肥胖。

　　想要瘦身首先要养成良好的排毒习惯，平常要多吃蔬菜水果，补充维生素、纤维素，有助于促进消化吸收以及帮助排清宿便，让身体更加轻盈。纤维素虽然不能被消化吸收，但是有促进肠道蠕动的作用，毒素也无法藏身了。