一周轻松减掉4斤的无淀粉饮食减肥食谱

　　第四天总热量：680卡

　　早餐：清蒸空心菜

　　午餐：凉拌烤香菇

　　材料：香菇10朵、白萝卜、茭白笋1根、淡酱油2大匙

　　作法：香菇去蒂，茭白笋洗净切成片，将烤箱设定130度，香菇烤8分钟，茭白笋20分钟。将白萝卜磨成泥，加入淡酱油作成蘸酱，在沾上酱汁即可食用。

　　晚餐：红烧蒟蒻萝卜

　　材料：蒟蒻200g、白萝卜半条、排骨50g、葱花少许

　　作法：将排骨先用热水滚烫，蒟蒻洗净后切块，白萝卜削皮洗净切成块。然后将所有材料一起红烧。

　　无淀粉减肥法是很多MM都喜欢用的快速减肥法，今天就来为你介绍无淀粉饮食一周快速减肥食谱，据说轻松就能减掉4斤，赶紧试试吧！