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让人心动的洗澡减肥操

www.58995.com | 发布: 2012-10-03 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

　　弯曲手肘

图解沐浴瘦身操 懒人首选轻松甩肉法

　　弯曲手肘，将胳膊抬高至肩膀处。保持这个姿势不变，转动肩膀，前后各5次。

　　耸动肩膀

图解沐浴瘦身操 懒人首选轻松甩肉法

　　双手下垂，背部挺直，像是要将脖子缩起来似的，上下耸动肩膀，各做5次。

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