对症减肥 慢慢送走多余脂肪恢复健康身段

对症减肥 慢慢送走多余脂肪恢复健康身段

　　肝郁气滞型肥胖：

　　常出现全身紧张、眉头深锁、常叹息、情绪压抑、低落或易怒、沉默寡言或喋喋不休、胸闷烦躁、失误多梦、女性合拼月经失调或闭经、有人会暴饮暴食。气虚的人士会感到疲乏、气短、自汗(不热也冒汗)，气虚指的是能量比别人低落，说话没劲，低声低气的，爬三五层楼就气喘，但不是哮喘病，耐力很差，容易出汗感冒，更严重的气虚会导致胃下垂、脱肛等疾病。气虚的状态是容易疲乏无力，易累。

　　气虚患者可通过调节饮食的方法进行治疗。一般气虚患者应多吃一些补气的食品，如：糙米、大麦丶山药(淮山)丶燕麦丶糯米、桂圆丶红枣丶黑糖丶菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、黄鱼、比目鱼等。而我的补气佳品，就是Ankang安康的有机淮山燕麦片及圆枣补茶*了，再配合宇宙饮食，身体机能只会变得更健康。

　　这类人士便需要饮用“疏肝理气茶”：

　　材料：玫瑰花、丹参、陈皮、柴胡各15克。

　　做法：所有材料用一公升热水闷泡10分钟后，去渣即可饮用。

　　注意：气虚者不宜饮用。