对症减肥 慢慢送走多余脂肪恢复健康身段

对症减肥 慢慢送走多余脂肪恢复健康身段

　　脾虚湿阻型肥胖：

　　如出现下列的症状，你便属于脾虚湿阻型肥胖了：常会水肿、身体涨满沉重，疲倦、语声不宏亮、头重、嗜睡、舌苔白厚、肌肉白胖松软、胃口不佳、大便软或易腹泻、女性易多白带。

对症减肥 慢慢送走多余脂肪恢复健康身段

　　你可以饮用“利水健脾饮”：

　　材料：山楂、黄耆、薏仁、麦芽、泽泻、茯苓，各10克。

　　做法：所有材料用一公升的水煮开后，去渣即可饮用。

       注意：胃热有便秘者不宜饮用。