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磨豆功瑜伽有治疗便秘排毒减肥等功效

www.58995.com | 发布: 2012-07-11 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

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磨豆功瑜伽有治疗便秘排毒减肥等功效

　　STEP5、慢慢的，将身体向后靠。双脚保持在地面上，不要抬起。双手伸直。

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磨豆功瑜伽有治疗便秘排毒减肥等功效

　　STEP6、双手弯曲，经过胸前向左边伸出。手部动作就像是磨豆子一样做圆周运动。双腿保持伸直。调整呼吸的节奏。

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