提升臀线的方法 让你也有迷人的翘臀

　　•环跳穴

　　环跳穴位于股外侧部，左右屁股中间凹下去的地方。按此穴位可以消除臀部和腿部的浮肿。手呈握拳状稍稍用力按下穴位，然后轻轻地对穴位进行按摩。

　　沿着尾骨到臀部外侧进行按压，同时打横用力地揉散臀部的硬块，这种方式的效果也很显著。如果是在身体缓和的状态下进行环跳穴按摩的话，还能促进新陈代谢。

　　•尻

　　这个穴位位于脚后跟的边上，按此穴位可以排除身体多余水分和体内废物，消除水肿，提臀瘦身。用大拇指用力轻按穴位即可。

　　●提臀按摩

　　最后为大家介绍一个提臀效果显著的按摩方法。这个按摩方法比利用按摩器按摩更加有效，能够促进淋巴循环，让你一直保持年轻的美臀。

　　1. 先在臀部上涂抹按摩油。

　　2. 两手沿着大腿后侧向上按摩至臀部，然后轻轻把臀部往上提拉。

　　3. 反复进行5次。

　　4. 把手放在臀部上，从下往上像画圆一样对臀部进行按摩。

　　5. 为了排走毒素，要把臀部往上提拉式地画圆。