珍妮弗•洛佩兹性感电臀不亚于圆润美胸

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　　Jlo电臀养成术Point1：跳舞爬楼做体操

　　和林志玲一样，珍妮弗•洛佩兹(JenniferLopez)也是在30岁之后才“修炼”出魔鬼身材的，她的塑臀秘诀是每天练习舞蹈、爬楼梯，还经常练一种以色列特种部队训练用的柔软体操。

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　　“电臀体操”简易版：俯身趴在地上，脸部转向一侧，头紧贴地面。两肘微弯，手掌按地。

　　(一)先吸足气，然后数一、二、三、四呼气，4秒钟之间，一条腿慢慢抬高，数到“四”时，气全部吐完；

　　(二)接着数五、六、七、八，边吸气边放下腿，数到“八”时，身体放松；