跟便秘开战 做到便秘瘦身美容双得意
www.58995.com | 发布: 2012-01-18 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]
每天早晨空腹喝大量的优酪乳 ☆☆☆☆
许多人是一喝优酪乳就有感觉，但是偶一为之对我却不适用。后来我发现也是要持之以恒，每天早上空腹时喝大量的温水加上优酪乳，一段时间之后，即便是顽强派如我，肠道内的菌丛生态也会慢慢改变，搭配上述的定时排便，会有更好的效果!
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