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从食物里寻找让你疯狂变瘦的4种营养成分

www.58995.com | 发布: 2012-03-15 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

疯狂减肥成分4:茄红素

  减肥成分4:茄红素

  作用:茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养。在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时,阻止身体吸收食品中较多的脂肪。

  在这里可以找到它:番茄

  番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。

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