9款芦荟减肥食谱 有效减掉身体多余脂肪

　　二、芦荟减肥食谱

蜜糖芦荟露

　　蜜糖芦荟露 　

　　材料：新鲜芦荟4-5根，黑枣5克，蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用；黑枣洗净，去核、切半。

　　2、锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入A料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。

　　苹果炖芦荟 　

　　材料：苹果500克，芦荟200克，白砂糖30克，冰糖15克。

　　做法：

　　1、青苹果削皮，去核洗净，切成小块；

　　2、芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时；

　　3、水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即可。