冬季女人减肥的最大苦恼
www.58995.com | 发布: 2011-12-01 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]
美体TIPS:运动也是不能少的
冬季人体的代谢率开始降低，如果你此时再放弃运动，势必会让脂肪越来越多。冬季运动量应该适量增加，由每天的至少30分钟增加到40分钟以上。这样才会让你加快你的代谢率，并加速燃烧脂肪。当然，运动形式很简单，走路或者爬楼梯都是很有效的办法。每天至少走路40分钟，你做到了吗?
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