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10种食物让你刮去身上的多余油水

www.58995.com | 发布: 2011-12-01 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

  有些人饮食明明很正常的人,可为什么身上的油脂就是过剩呢?问题就出在食物上,有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉,而有这样一些食物,你食得再多,也只是刮去你身上的油水!

  1、海藻:

  素有“海洋蔬菜”美誉。海藻以其低热量、低脂肪令人瞩目,一些海藻具有降血脂作用。海带等褐藻,含有丰富的胶体纤维,能显著降低血清胆固醇。海藻还含有许多独特的活性物质,具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。

  2、银耳:

  银耳有明显的降脂和抗血栓作用。

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