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当前位置：天使女性网 > 纤体瘦身 > 吃出苗条 > 分享网友的21天减肥法

分享网友的21天减肥法

www.58995.com | 发布: 2011-12-01 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

　　21天减肥法详细方法：

　　1、前3天：断食疗法(注：完全禁食，只饮水，排毒阶段)

　　2、中8天：蔬菜水果餐，不可过量。(注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段)

　　3、后10天：可正常饮食(注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食铮?

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