5个小贴士让你吃零食边远离肥胖

　　胖子十个有八个都是零食爱好者，想要减肥？就必须远离零食。好在你不用完全拒绝零食的诱惑，聪明的吃法能满足你每日所需营养，还能平复想要被零食填满的胃。这下面5个小贴士，让我们一边吃零食一边远离肥胖吧！

怎么吃零食不会胖？5个小贴士让你吃零食边远离肥胖

　　吃点心前要三思

　　小食或许对你来说是有益健康的，但如果没选择的胡吃海喝，那就对减肥无益，只会增加体重。这是因为不饿的时候吃零食，或者吃的零食并不是健康食品反而会让你长胖。为了避免摄入不必要的热量，吃点心前应该要三思。

怎么吃零食不会胖？5个小贴士让你吃零食边远离肥胖

　　随身带些小点心

　　最成功的节食者懂得，即使不去便利店也能够不挨饿。建议节食的减肥者养成随身准备一些易保存的小吃的习惯（也可以请教那些明星个人教练或者是营养专家，看看他们平时都随身带些什么），这样当你忙个不停四处奔走的时候，也不会跑去便利店找那些既不健康，又高热量的零食了。