对症4种肥胖 中医减肥的妙招

　　脾虚湿阻型-吃水排出食物可帮助减肥

　　特点：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。

　　瘦身叮咛：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。

　　这类型人约占减重门诊的27%-30%，因为脾系统功能较差，通常会使用强化脾脏功能的药物，如黄芪、茯苓。平时可以多吃些帮助水分排出的食物，如薏仁、红豆。针灸则以足三里、三阴交等可以减少身体水分制造及排水的穴位为主。