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把握好时机 让“大姨妈”变成瘦身的机会

www.58995.com | 发布: 2012-06-25 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

让“大姨妈”变身瘦身好时机

  第6天-第7天

  若减少了1公斤,则再次开始调节主食进行瘦身。

  如果第6天-第7天体重开始减轻,回到过去拥有苗条身材时的体重,则瘦身取得了成功。当天再次调节主食,挑战再减1公斤。如此以7天为一个周期,一个月循环3次。

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