减肥后这样做 Keep体重不反弹

　　中医认为肥胖与下列因素有关：

　　一、为先天禀赋，即遗传因素;

　　二、为嗜食肥甘厚味，即饮食超过人体需求量;

　　三、为久卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪充于肌肉而致肥胖;

　　四、脏腑功能失调，脾气虚或肝肾阴虚，聚湿生痰浊而致肥胖。

　　因此，中医认为减肥应从饮食、运动、中药健脾化痰、调补肝肾等方面着手，调整人体脏腑阴阳气血的平衡，将人体多余的脂肪代谢掉，从而达到健康减肥的目的。生活中有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。