7、枸杞银耳木瓜羹
材料:银耳枸杞冰糖木瓜蜂蜜
制法:
1.银耳泡热水,浸泡2个小时,剪去蒂以后,冲洗干净,加水放入高压锅,同时放点冰糖。
2.高压锅工作的时候,洗干净枸杞,用热水稍许浸泡下,沥干。
3.等高压锅工作完毕,倒入枸杞,等待冷却。然后装碗后,放上木瓜和蜂蜜即可。
变美的原因:木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可帮助分解肉肉,减低胃肠的工作量。