南瓜健康减肥食谱 周末不用挨饿也能瘦

　　蜜糖南瓜百合

　　【食材】南瓜、百合、蜂蜜、红枣

　　【做法】

　　1。南瓜去皮切块，百合掰开洗净

　　2。在盘子里铺上南瓜快，上面放上百合和红枣，上锅蒸15分钟

　　3。蒸好后淋上蜂蜜水，即可使用

　　【TIPS】这道菜选用老南瓜口感会更好

　　小编点评：百合有清火、润肺、安神的功效，红枣帮助MM“补血养颜”，两者搭配有养心健体，是减肥“好帮手”。选用蒸煮的烹饪方法更能还原食材的本味和营养价值，也绝对比油炸食物更少热量和油脂。想减肥的MM要多吃点哦。