边做家务边跳简单芭蕾舞 宅女也能塑造S身材

边做家务边跳简单芭蕾舞 宅女也能塑造S身材

　　Q：一直不擅长运动，身体变得有点僵硬，这样也能做芭蕾减肥操吗？

　　A：只要按照图示，轻轻地活动身体，就算没有任何运动基础的人，也能逐步软化身体，慢慢地你的身体就能适应运动的节奏，其他减肥运动你也能轻松驾驭哦。

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边做家务边跳简单芭蕾舞 宅女也能塑造S身材

　　Q：不仅仅想瘦下来，也想让身体充满张力。

　　A：比起单纯地燃烧脂肪，做芭蕾减肥操跟能通过缓慢到位的伸展动作，达到提升肌力，舒展筋骨的功效，想要瘦得更健康漂亮，一定要试试套减肥操哦！