如何迅速瘦出24寸完美小蛮腰

　　药浴瘦腰法

　　根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也可以达到局部瘦身的效果。

　　药浴材料：要以药浴泡澡瘦身，首先可到中药房买以下这些东西：荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两。

　　泡澡开始了

　　1。用5，000c。c。的水，浸泡这些中药材20分钟。

　　2。泡完后再开火，将药材与5，000c。c。的水一起煮滚30分钟。

　　3。再把中药材的渣渣整个沥掉，剩下这个热滚滚的药汤，就是我们要拿来泡澡的好东西了。

　　4。将珍贵的药汤倒进浴缸后，还要放两件很重要的东西，那就是拍打过的姜母，以及一瓶米酒。因为这两样东西会促进血液循环，帮助你吸收这些中药材。

　　5。最后，就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的时刻，记得至少要泡30分钟喔！

　　药浴小秘诀

　　在泡澡的过程里，如果你觉得很无聊，你可以自行按摩你想瘦的、瘦胖的部位，这样的按摩动作会加速让皮肤吸收这些中。