居家瘦腹操 2周瘦出魔力小腰

居家瘦腹操 2周瘦出魔力小腰

　　瘦腹操第六式

　　瘦腹操第六式：

　　上半身慢慢回正，吐气再往左转，身体慢慢放松，收腿，end。

　　小编tips：这个时候大家应该把呼吸调整到最佳状态，平稳住呼吸，然后慢慢把动作往回收，从而完成整一套健身操。

　　瘦腹操总结：

　　以上就是整个减肚子操的全过程，是不是很容易呢？这套减肚子操其实真的不难，你需要做到的是每天两组的运动量，最好安排在上午及晚上，整套减肚子操做下来的时间大概是半个小时，大家在做的时候注意调整呼吸，集中注意力。一般而言，这套减肚子操能够坚持做半个月的话，大家便能看到十分可喜的效果哦！所以，爱美网小编还是那句话，坚持才是最重要的哟，有志者事竟成，只要大家肯坚持锻炼，一定能够把讨厌的肚腩给干掉的！大家加油吧！