攻克25至30岁女性腰腹顽固赘肉

攻克25至30岁女性腰腹顽固赘肉

　　让肠部运动起来吧

　　肠部运动正常的话，肠部周围不容易堆积脂肪，而且能够积极向脑部释放“已经饱了”的信号。如果肠部运动不正常的话，吃多少都不会饱，而且肠胃的位置会下垂。肠部按摩可以有效防止胀气，防止脂肪堆积。如果你是小腹很柔软的脂肪型，可以在洗澡后按摩；如果肠胃下垂，小腹部比较硬，可以在睡前按；如果你是胀气型的，就得随时按摩了。

　　Step1

　　将腰腹部的肚脐周围分出六等分，按照顺时针的方向旋转按摩。注意，要将中指、无名指和小指并拢进行按摩，这样能够避免用力过度。