五个黄金阶段最适合白领瘦身

　　居家时

　　1、吃饱了再出发：出门逛街之前，最好将胃填饱了再走。否则饿着腹部到了商场，必定让你直奔佳肴广场那一层。

　　2、走路购物比较好：前往超市和商场时，最好能选择走路而避免搭车。而且在走路时别忘了抬头、挺胸、收腹、提臀，跨大步，摆动手臂，来趁机消耗脂肪。

　　3、漂亮衣服增加决心：看到穿着Fashion服装的模特们的身型，可以大大刺激你的“瘦身决心”，暗暗告诉自己，我一定要瘦到可以穿进那条LEE的新款牛仔裤为止。

　　4、创意做家务：做家务时可以发挥些创意，把你在健身房或从杂志上看到的运动动作，套入你在家事动作中，例如动手擦桌子时可以一边甩甩腿，洗腕时可以踮起脚尖锻炼腿部肌肉。