天使女性网-领先的女性时尚生活网站！站外分享
收藏本站
网站地图
设为首页
天使女性网-打造女人专属的时尚园-女性|时尚|健康-58995.com
流行服饰
T台 时尚 潮流
名流 街头 明星
美容护肤
品牌 靓妆 护肤
彩妆 宝典 香氛
女性健康
饮食 保健 妇科
心理 避孕 热点
美体瘦身
发型 美发 苗条
美臀 减肥 丰胸
生活互动
婚嫁 美食 图库
情感 时尚 孕产

当前位置：天使女性网 > 纤体瘦身 > 提臀美臀 > 春节全方位美臀运动 让你快速瘦臀

春节全方位美臀运动 让你快速瘦臀

www.58995.com | 发布: 2012-03-16 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]


四大"翘臀术"快速瘦臀

　　健身球

　　针对女性生理特点，对极易堆积脂肪的小腹、臀部、腹部等部位有效训练。身体重心贴于健身球一侧，单膝支撑于垫上保持稳定，另一侧腿伸直与地面平行，收紧臀大肌。

　　提醒：上球前要先练习平衡，练习时要有教练保护。坐在球上，大腿和小腿的夹角呈90度为宜。 

相关文章：
5个方法消灭臀部多余脂肪塑造迷人翘臀5个方法消灭臀部多余脂
拥有丰乳翘臀的MM看上去更像是一件不可多得的艺术品拥有丰乳翘臀的MM看上去
时尚 | 美容 | 美体 | 装扮 | 秀发 | 情感 | 健康 | 明星热门文章
    简易桥式瑜伽拥有迷人翘臀
    做性感女神！每天只需15分钟
热点关注
告别肥臀 让你快速拥有性感美臀! 4个简单翘臀方法帮你打造迷人电 都市女性骨盆歪曲矫正操变紧致翘 电动马达臀 快速打造完美臀部 3步打造性感美臀 减肥美眉必看 翘美臀支招！利用零碎时间做瘦臀 如何打造标准臀部 快速拥有蜜桃 春节全方位美臀运动 让你快速瘦 臀部女人最重要的部位之一，翘臀 5个零碎时间轻松瘦臀 看看你自己的PP更接近哪一项答案 纠正坏习惯 练出美丽丰满臀部 2周塑造翘PP的瘦臀操 7个生活恶习令你下半身肥胖 怎么 美臀2大运动 提升臀线的方法 让你也有迷人的 简单瘦臀减肥操 臀部脂肪不能忽 饮食美臀妙招 打造迷人翘臀 4个简单动作给你紧实翘臀 一张椅子 让你练就性感小电臀
明星装扮 | 时尚搭配 | 潮流装扮 | T台风尚 | 名流饰品 | 街头随拍服饰搭配
丰胸 | 美臀 | 玉腿 | 减肥 | 美背纤体瘦身
饮食 | 保健 | 妇科 | 心理 | 避孕女性健康
    女性四十岁后万万不得再贪杯了
    揭秘：10大饮酒谎言最致命
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
推荐文章
  •  
  •  
  •  
  •  
热点导读
利用零碎时间打造超吸睛的翘屁屁
利用零碎时间打
珍妮弗•洛佩兹性感电臀不亚于圆润美胸
珍妮弗&#82
拥有丰乳翘臀的MM看上去更像是一件不可多得的艺术品
拥有丰乳翘臀的
天使女性网
Copyright © 2005-2023 www.58995.com Inc. all rights resved.
广告联系QQ： 意见反馈E-mail：service @ 58995.com 网站地图 更新列表
天使女性网 © 版权所有 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像.如有违反，追究法律责任