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利用零碎时间打造超吸睛的翘屁屁

www.58995.com | 发布: 2012-03-10 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

睡觉之前顺便瘦臀

　　5、睡觉之前顺便瘦臀

　　睡觉之前，还有瘦臀的功课别忘记做哦！你不必大动干戈，只消躺在床上，双脚微曲，双手平放在两侧，然后向上抬腰15次，然后就可以安心入睡了，虽然每天见缝插针的美臀时间都很短，但是就是在这日积月累的期间，你的臀部就会越来越美哦！

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