恰恰舞中古巴断步的窍门

　　古巴断步是比较好看的步伐，大师们的比赛中也常见到，男女两人面朝一个方向同时作古巴断步，是很好看的亮相步伐。但是由于恰恰节奏较快，而且这个步伐中需要更快的转换重心，这里介绍做好这个步伐的窍门。

　　恰恰舞教学

　　1.一个四拍 左右各一的步伐

　　左边一个断步，右边一个断步，互相交替。

　　2时，先左腿迈到右腿右斜前前作chick，注意此时重心在左腿。3时左腿撤回原位，此时重心仍然在左腿，在左腿撤回同时右腿伸直。4时右腿迈到左腿左斜前作chick，此时重心换位右腿，做chick的同时换重心，这是大家都比较习惯的方法。1时右腿撤回原位，过程中重心仍然在右腿，全脚同时落地。

　　恰恰舞教学这样就解决了不断变换时重心的问题，多练习几次后就可以快速的做到重心清晰而规范的动作了。

　　2.两个四拍内 左二右二的步伐

　　一个四拍内，左边两个断步，然后下一个四拍内，右边两个断步。

　　2时，先左腿迈到右腿前做chick，此时重心在左腿，&时将重心转移到两腿间，大部分在右腿上，3时左腿向原位蹬出，此时重心大部分在右腿上，左脚脚掌落地，左腿承担一小部分重心，同时左胯向上提，左脚向外转开，左腿线条拉长，同时左肩下压，左侧肋骨积压，左手可以向正前方横打出，手腕下压，4时重复chick，但是接下来的1时，重心依然在左腿，并左脚撤回，全脚落地。这里的4-1节奏时和前面左一、右一的重心相同。

　　下一个四拍内，2时右脚到左脚前作chick，3时重心大部分转移至左脚，右脚半脚掌落地，向外转开，右胯上提，右肩下压。4时继续chick，1时重心随着右脚撤回原位。