多功能减肥运动

　　四白穴祛斑去黑眼圈

　　取穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧姿势，四白穴位于面部，双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处(或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处)。

　　“四白”位在瞳孔正中央往下画一直线，与鼻梁中央画一横线的两线交叉点上，脸颊骨稍微凹陷处，按压时会有酸痛感即是。四白属于胃经穴道，用食指轻轻揉压3分钟，可消除脸部浮肿，还能改善皮肤干燥和眼部疲劳。

　　四白穴又称美白穴，许多上了年纪的人脾胃虚弱，在脸上最容易形成黑斑。常按四白穴，不但能消除脸上的斑点，祛除小皱纹，还可以治疗大眼袋和黑眼圈。