按摩减肥大全 让你从按摩中瘦出纤细身材

　　七、脚底按摩法

　　按摩技巧：

　　1、平坐在床上，双手保持握拳的姿势。

　　2、握拳的双手在脚掌中心进行有节奏的敲打，双手稍稍用力。

　　3、直到脚掌感到有轻微的痛感就可以停止。休息2分钟后再重复一遍。

　　原理：脚底的穴位很多，而且对于人体各个部位的正常运作也有很大的影响。用拳头敲击脚底，就可以让消除一天的劳累。而且还可以让全身的血液有规律地进行循环运动。从而让身体内的排毒功能充分发挥出来，减少脂肪的累积，达到减肥瘦身功效。