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当前位置：天使女性网 > 纤体瘦身 > 运动减肥 > 10种日常食物让你告别熊猫眼

10种日常食物让你告别熊猫眼

www.58995.com | 发布: 2011-12-14 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

　　火鸡：

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　　它是最著名的色胺酸来源，在下午吃的全麦面包上放上一片或两片火鸡肉，你将会获得由食物诱发的最好的一次睡眠。

 

　　燕麦片

点击图片进入下一页

　　能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。

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