五个原因让你知道为什么会成为小腹婆

　　原因四：水分循环低下，水肿、寒症

　　长时间坐着，大腿根与腹股沟等部位会受到压迫，血流与淋巴无法流通，下腹的多余水分就会滞留，无法排除，造成水肿。另一方面，也容易引起寒症，为了避免内脏受冷，体内会自主地储存脂肪，这就进一步令血液循环崩坏，脂肪越来越难被燃烧。为了帮你下腹驱除寒意，脂肪自然只能紧紧黏着你的腹部了。

　　原因自测：用手触摸腹部，会感觉腹部凉凉的，这就是寒症的迹象。另外，用手指在腹部上按下，压痕比较难消煺，或者傍晚的时候发现下腹腰围有增加的就是水肿。

　　留意腹部保热：腹部假如冷的话，循环性能低下，代谢就会不畅，从而导致肥胖。要经常留意腹部的保热。即使是在炎热的夏季，腹部也一定要盖好被子，才不会变“大腹婆”。

　　原因五：自主神经系统紊乱：压力过大

　　与一些明显的塬因想必，压力可谓是隐形杀手，在减肥瘦身中经常被忽视。但是你知道吗，容易造成暴饮暴食、睡眠质量不好等问题，往往就是因为压力太大哦！加上不规律的作息时间一直持续，自主神经系统就会失衡，脂肪越难燃烧，唿吸也变浅，会影响腰腹周围的血液循环呢！

　　原因自测：胃与胸口之间的部位，用手轻轻按一下，会感觉比较硬，可能就是压力过大哦。