白领快速瘦腰 一月变身腰精

　　杜绝游泳圈：花月婷瘦身精油+揉腹运动

　　一坐就是一整天的白领最头疼的还是腰腹部的大量脂肪堆积，想要燃烧掉这里的脂肪，最直接的办法就是揉腹运动。但是直接揉腹效果甚微，所以小编推荐深受香港白领们热捧的，香港知名美体品牌花月婷出品的全效复合瘦身精油。这款精油从荷叶、薄荷、山楂、决明子等植物中提取精华成分，对顽固性脂肪、水肿和局部塑形效果显著。

　　如今大多数精油比较单一，花月婷则按照最科学的配比将多种具有燃脂效果的植物精华综合在一起，这些珍贵的植物精华不仅能直接通过揉捏动作进入皮肤下层，直接作用于脂肪细胞，更能对皮肤产生良好的护理，补充肌肤水分减少细纹和干裂，做到瘦身美体两不误。

　　告别大象腿：推拿按摩+蹲下起

　　腿部分为上下两个区域，如果你是小腿肿胀一般属于水肿型肥胖，大腿则是纯粹的脂肪堆积。小腿部位的燃脂主要依靠的是推拿和按摩，随身携带一瓶花月婷瘦身精油，在休息的时候均匀涂抹在小腿上，从下而上地用指腹进行直线推拿，一直到膝盖为止。反复5-8次，能有效缓解小腿肿胀和疲劳，坚持一个月小腿围度会减少3-5厘米哦。

　　对于大腿的脂肪，可以在休息时间进行蹲下起立的运动。这个动作能加速腿部血液循环，放松一直处于同一个姿势的大腿。一般蹲下和起立为一组，可以做20组为佳。如果习惯了这个运动量，可以稍微再加多一些，做完之后记得轻轻敲打一下大腿，帮助放松紧绷的肌肉，避免产生酸痛感。坚持一个月，你一定能减掉5-8公分的大腿围度。