瘦腿秘籍大全 快速打造顶级美腿

　　四、男人腿strong也有曲线春天

　　很多早年练体育的姑娘，现在除了担心自己发胖，更担心的就是在夏天连裙子都不好意思穿。虽然现在有很多减肌肉腿的方式在盛传，但是究竟靠谱不靠谱呢？

　　肌肉腿自测：踮起脚尖，或者穿着高跟鞋，看你的小腿后侧，是不是有肌肉块状出现，摸起来手感很硬。

　　消灭区域：腓肠肌、跟腱

　　1、先吃胖，把肌肉变肥肉再减肥

　　靠谱程度：★★

　　有不少人会选择先吃胖，把肌肉练成肥肉再减肥，先不说这种方法需要很长时间，吃胖的时候会让你的身体代谢变得紊乱，而且小腿往往是最迟改变的，或许当你变成了大胖子，并且不热爱运动的时候，你的小腿刚刚覆盖上一点脂肪。

　　2、小腿去肌肉术

　　靠谱程度：★★★☆

　　在膝盖后方切开伤口，将局部或全部过于发达的腓肠肌切除，手术时间约一小时左右。部分小腿肌肉神经会因切断而萎缩，两个月后就可看到成效。但是这种方法第一是容易留疤，第二是对医生的技术要求比较高，第三就是因为切开的肌肉神经破坏力较大，使整个肌肉群会同时萎缩，没什么曲线。比较推荐肌肉特别发达的姑娘做，或者配合精细雕塑手术。

　　3、小腿肉毒素

　　靠谱程度：★★★☆

　　和面部打肉毒素差不多，但是剂量有限，不是一劳永逸的，有时候跑一跑走多点路就回来了，如果腿部非常瘦，只是局部有一点点突出，可以尝试一些纤体燃脂的按摩产品。

　　如果你觉得还不够：肌肉也要分毫必争小腿肌肉减容术

　　肌肉腿也要分毫必争的瘦才会漂亮，而这种肌肉减容术虽然也是通过让肌肉萎缩的手法瘦腿，但是非常智能，是通过一个特别小的孔去“找神经”，腿的线条就会非常精致。

　　1、主要是针对图中医生标识出的内外腓肠肌，把这个小小的高频磁电波针头放进需要瘦的部位，让肌肉自然萎缩。

　　2、脚踝跟腱的这里也要瘦一点，看起来没有粗脚跟了。

　　3、这个手术属于永久性的，不用再次费事儿过来了，而且这样几个小小的创口，也不会留下疤痕