基本方案:这些方法让你只瘦不粗!
1、腿外侧:走,但是脚程要够快,不要内八也不要外八,看看那些街拍上端杯咖啡快走的大模们,每一个都有一双够纤细的双腿。快走的过程中,可以快速消耗掉腿外侧的小鼓包。
2、小腿肚:开始刮痧吧!这是最针对脂肪型腿部的方法,而刮痧瘦腿能够使积存的脂肪消耗,加快基础代谢率,方法也特别简单!
从大腿根部开始,向下刮。只能遵照这一个方向,从伏兔刮到足三里。每个穴位刮50-100下;从承扶穴刮到委中穴再到承山穴。
3、跳!并且踮脚跳起来,你的脚踝会瘦的同时,腿型也会跟着拉长。
如果你觉得还不够:专门针对小腿的光纤溶脂
或者经过一段时间的减肥,腿也不是太胖了,但是看起来还是很臃肿,原因不在别的,就在于有几个部位没瘦,导致全盘皆胖。而这种在国内正热的光纤溶脂,能百分百针对你的腿型,你想尝试吗?
1、打局麻就可以了,而且恢复期非常短,很快就能去上班,不会被人发现你的小秘密。
2、光纤溶脂找脂肪找得特别准!用这样超级细的针管,通过将脂肪细胞均匀液化,在人体自然代谢时,将液化的脂肪排出。
3、专门针对小腿的手术,所以可以针对外侧的包包和脚踝,这两个地方消掉了,在视觉上就显得腿很长!
三、萝卜腿,你的小腿也在闹情绪!
有调查显示,有萝卜腿困扰的姑娘们里,65%的是学生和老师,这至少反映出两件事儿,第一是两者都属于久坐或者久站的类型,第二是这两种人比较容易压力山大。没错儿,除了常念叨的排水排毒多运动,你最应该做的,是开始给你的小腿解解压,它或许和你一样,太容易紧张了!
水肿腿自测:按按小腿肚,如果一按,需要很久才弹起来就是水肿腿了,而且平时也时常感觉到腿的酸胀。
消灭区域:整个小腿后方、脚踝
基本方案:关于水肿腿的7个秘密,随便做做就有效
1、高跟鞋会不会太碍事儿了!你可以在桌下悄悄脱掉它们,这个下午会发现没那么肿了!
2、开心点儿!从面相学来说,萝卜腿可是超级好命的,据说这样的姑娘特别值得娶!