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一个冬天就能帮你告别小粗腿 重做美腿佳人

www.58995.com | 发布: 2012-01-06 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

  小粗腿的厄运是不是真的基因作祟无法告别?当然不是!从现在开始跟着我们的方法做!一个冬天就能帮你告别小粗腿!重获一双小鸟腿!!!

小粗腿到底怎么来

  小粗腿到底怎么来?

  小粗腿当然不单单是肉多而已,大部分的腿部粗的原因是脂肪和肌肉并存,肉紧且难减。所以不能单一的依靠运动来到达瘦腿的效果,这么做反而会让你的腿部越来越粗!

  在冬天不比夏天,依靠节食和运动会让身体的水份丢失,在冬天这么做会让身体负担加重并且疲惫感增加。所以,对于需要养护的冬天,按摩就最适合不过了。

  冬天最适合按摩瘦腿

  腿部按摩准备工作:纤体精华一瓶,身体护理乳一罐(霜质地的更好,更易涂抹),按摩精油一瓶

  洗完澡后在就要及时做这些动作,如果停留过久,由于干燥会让腿部很难吸收营养。对于过于干燥无法按摩的部位可以先轻拍一些化妆水。

  双手揉搓至发热,然后把纤体精华倒在手上,从脚踝开始往上推。

  切记!不能逆向推按,直至完全吸收。小腿部分可着重按摩小腿肚等部位,以揉捏的手法为主,大腿也是。

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