顶级瘦身茶 消脂清肠胃

　　薏仁橘茶

　　材料：薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。

　　做法：所有材料一起加水熬煮，浓淡依个人品味调配，每天喝1剂。

　　功效：薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能，有利尿、消水肿的作用，这样，脂肪容易被燃烧，有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

　　消脂极品山楂茶

　　材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

　　做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

　　功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

　　轻身茶

　　材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。

　　做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。

　　饮用方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。

　　功效：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。自制减肥茶的饮用一般都可以当做茶每天饮用。但是，饮用减肥茶和运动减肥一样，同样需要坚持一段时间才能看到效果。