要如何养成瘦体质？

要如何养成瘦体质？

　　因为人的体质种族，还有家族遗传基因不同，这个世界上有5%的人是靠吃东西来燃烧脂肪的，这些人吃得越多，就消耗的越快。他们每次甚至可以吃到3公斤以上的食物，而第二天又是小腹平平，体态苗条。还有不到10%的人属于“地中海体型”，而这些人天生细胞就比正常人小，吃进去的食物营养的吸收率就低得多，所以怎么吃都不会胖。

　　但是这些极其特殊的人的存在毕竟是极少数，大部份的人体都还是属于正常的，你怎么对待它，它就很公平的反馈给你一个状态。所以与其总是为自己的身材而发愁不已，倒不如花点时间找寻一下原因，对症下药，还一个健康而苗条的身体给自己。

要如何养成瘦体质？

　　什么样质取决于我们的基因，在每个人的形成之初，就预言了他是否有肥胖的倾向，也就是说，每个准妈妈对未来孩子的肥胖基因影响，有着超乎想象的重要性。

　　然而，后天的生理环境下形成的，也就是所谓的基因组，将对个体最终产生起到决定性的影响。换言之，每个人生下来都有不可避免的遗传基因，那是所谓的“天命”。

　　但是后天的环境，饮食习惯和生活习惯却可以改变命运！举个例子，一对孪生兄弟，拥有相同的遗传基因，一个生长在美国，另一个在日本。前者是肥胖患者，而后者却能体型苗条。

　　今天，我们的研究发现，超重不是一种单纯因素的疾病。事实远远复杂得多，大脑、胰腺、肝、消化道其实都牵扯其中。