居家瘦身 轻松燃脂

　　TIP3：咖啡绿茶浴

　　绿茶中的茶多酚、咖啡中的咖啡因都是神经兴奋调节剂，两者能促进血液循环和新陈代谢，加速脂肪分解代谢并且减少新的脂肪生成。既然咖啡和绿茶饮用后可以瘦身，为什么不用来作为泡浴的材料？你只需要准备2-3包泡过的茶袋和1袋速溶咖啡，快速燃脂浴汤就能轻松完成了。

　　将速溶咖啡倒入2L沸水中煮5分钟，然后加入泡过的茶袋继续熬煮5分钟，捞出茶袋后把绿茶和咖啡的混合汤汁倒入浴缸中兑入热水即可。泡浴前要先进行沐浴，将身上的油脂和汗都洗干净，这样毛孔才不会堵塞影响有效成分的吸收和利用。隔天来一次咖啡绿茶浴，坚持半个月就能看到瘦身成效哦。