田朴珺饮食减肥法

　　第二，每天多喝水

　　保证每天喝8杯水。除了喝水外，田朴珺还建议减肥的女生多喝蜂蜜水，蜂蜜水可以起到排毒、清除体内废物的作用，对身体和皮肤都有很好的作用。冲蜂蜜水的时候一定要用温开水，这样才不会破坏蜂蜜的营养。

　　蜂蜜对于减肥来说并没有害处，也许有的MM认为甜的东西对于减肥是绝对的危害。但蜂蜜却恰恰相反，不仅仅营养丰富，并且卡路里含量低，还能够排毒，你说还有比蜂蜜更好的食品吗?

　　第三，用蔬果作为零食

　　虽然田朴珺很喜欢吃东西，但是为了保持身材，田朴珺减肥的时候绝对不吃零食，平时实在饿的时候就吃黄瓜、西红柿、苹果等瓜果。多吃水果不但健康还对皮肤很好好处。田朴珺还特别强调，减肥的话，晚上8点之后尽量不要吃东西。

　　田朴珺一直都强调自己和普通MM一样是食欲很大的人，但是为了完美的身材，就是要能忍旁人之所不能!对于口腹之欲，当然是实行强忍政策，当然你平时的时候可以选择一下低卡路里并且纤维较高的食物，增加你的饱腹感，这样的话，食欲也不是那么难以控制的不是。