懒人如何快速告别肥肉？
www.58995.com | 发布: 2012-08-06 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]
8。咀嚼牙床
咀嚼牙床这一动作可以燃烧一些卡路里，有益于阻止无意识地吃零食
9。亲手烹饪
这样做更保健，等到你做好饭并清理好厨房时，你比排队买成品餐站立的时间要多半小时。
10。定时活动
每坐一小时，活动5分钟。办公时，有意识地多绕一点路去卫生间，甚至去上一楼层的卫生间
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