美腿方法：O型腿怎么矫正

　　日常生活矫正→注意生活小细节，就能轻松改善

　　1、站着等人或等车

　　在等人或等车的时候，真的太无聊，只好把脚扭来扭去，或是装个可爱，站个内八字形，让赴约的人或是路人觉得你好可爱？！没必要吧！不平均的对脚踝使力，只会让它越来越粗壮哦！

 

　　× 内八字或是把脚扭来扭去的

 

　　○ 腰挺挺的，双脚也稳稳的站好

　　2、上下阶梯时

　　上下楼梯时，也是很有学问的哦！窝着身体、低头爬、垫脚爬、一次爬2-3格……这都不行啦！这对脚和脊椎都有很大的负担，尤其是承重的膝盖和脚踝更是要不得。

 

　　× 用脚尖或脚跟的力量爬楼梯

 

　　○ 腰杆打直，重心落在整个脚掌上