经前及经期中易情绪不稳、火气大,适合凉补安定神经,调气增加体力。
1。回形面膜
银杏或海藻萃取液数滴、甘草3片、白芷粉1/2匙,加化妆水泡面膜纸2小时。1周敷2次,防止肌肤发红。
2。桑叶回容茶
桑叶2钱、石菖蒲1钱、何首乌4片,热水泡10分钟,每天1杯,连喝3天,可减少痘痘发生率。
月经期减少刺激
因子宫内膜增厚及血液崩落形成月经,体质较虚,抵抗自由基能力差,肌肤易蜡黄、出现黑眼圈、浮肿。应将外界刺激减至最低,注意防晒、控油,并多休息;避免做脸、去角质或用新保养品。因此时肌肤易红肿过敏,可用粉状彩妆取代液状,避免毛孔阻塞;或用矿物质彩妆,避免刺激。
保养方法
1。多休息与补充铁质
睡眠应足,并吃菠菜、维生素B群等或大豆等含植物雌激素食物改善肤质,减少油腻食物。
2。重防晒少化妆
用含Titaniumdioxide二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆,若需化妆,以淡妆为宜。
滤泡期加强更新