正确喝水方法能防止肌肤产生暗淡皱纹

　　导语：喝水养生：正确喝水方法能防止肌肤产生暗淡皱纹。清晨起床喝杯温开水为最好，喝水时间有讲求15：00---17：00喝水最好；喝水之余不要健忘拍打膀胱经防备朽迈排毒素。一个人肌肤老化的进程也便是水份损失的进程，水份的大量丧失，不但让身材朽迈，肌肤更是因缺水而呈现皱纹、昏暗，是以补水对付人来讲是一生都必需要做的事变。

　　水是生命之源，人体70%左右为液体，一个70公斤重的人水大约占50公斤的比重。

正确喝水方法能防止肌肤产生暗淡皱纹

　　也许你会问，每天喝水不都是在补水吗？喝水的确是可以补水，但是喝水的时间、方法、喝什么样的水其实也都是有讲究的，选择正确的时间喝正确的水，不但可以补水，而且还会让身体更加健康。

　　健康喝水方法1、早晨喝淡盐水还是温开水？

　　早晨起床喝杯温开水为最佳，想必很多人都会说早晨起来喝淡盐水可以清理肠道，其实，这种做法不可取，因为有一点被忽略了，那就是我们在夜晚睡觉时，身体的大部分器官处于休眠状态，但是心脏、汗腺、泌尿系统是没有停止工作的，经过一夜身体消耗大量水分，早晨起来人的血压处于最高状态，如果此时喝盐水，无疑是加重身体的负担，尤其是心血管不好的人更不能早晨喝淡盐水，其实，只需要一杯温开水就是最健康的选择，如果水中加一些蜂蜜也可以起到养颜排毒的效果，因此，早晨起来喝温开水或者蜂蜜水最好。

　　健康喝水方法2、喝水时间有讲究15：00---17：00喝水最佳

　　原则上来说，我们喝水不要等到觉得渴了再大口大口的喝水，这样看似是解渴了，但是对身体来说仿佛来的太猛了一些，就像人们常说，不要喝的那么急，慢点喝，是一个道理，我们喝水时应该多次少量的喝，不要一下喝太多，给胃和肾脏都带来太多负担。多次少量不但可以补充身体的水分，更重要的是这样喝水更加健康。

　　下午15：00---17：00为人体膀胱经值班，此时，血液供给膀胱充足，这个时间段最宜多喝一些白开水或者淡茶，促使膀胱功能行驶，帮助身体毒素的排出，有利于身体健康，不过值得注意的是，这个时间段不要喝饮料、啤酒、牛奶，因为这会加重膀胱、肾脏的负担。