护肤好习惯让肥肥的“肉肉脸、水肿脸”变小脸美人

护肤好习惯让肥肥的“肉肉脸、水肿脸”变小脸美人

　　肥肥的“肉肉脸”

　　这种脸形以年轻女孩最为常见，脸看起来总是肉肉的。有人给这种脸形起了个可爱的名字叫“babyfat”(婴儿肥)，可惜叫的人喜欢，被叫的人心里却不舒服。“肉肉脸”的形成原因大都是饮食导致的营养过剩，导致脸部脂肪多于肌肉，这种情况在秋冬季节更为明显。

　　建议：

　　胖从口入，瘦自然也要从嘴巴开始。平时应该注意减少卡路里的摄取，多运动、少吃，高热量的零食、甜点等一定要拒之门外，要漂亮就得牺牲食欲。进食时尽量多咀嚼几遍再下咽，这样才会很快产生饱腹感。另外，应该按照“早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少”的饮食原则来安排一日三餐。