当红女星教你如何做内外轻松的“轻美人”

“沈眉庄”斓曦

　　温文尔雅轻美人

　　回归自我，做“淡妆”的女人！

　　“平时大鱼大肉，偶尔食素会对身体有好处。除了身体上的减负外，脸上也要做减法，不工作的我，尽量素颜，让肌肤能随时透透气。”这是斓曦的减负法则。

斓曦’s Profile

　　毕业于中央戏剧学院表演系2002级本科。唱过黄梅戏、穿过军装，曾出演过《真情真意》、《天大地大》、《蚁族的奋斗》等电视剧。2011年，因在《甄嬛传》中成功塑造善良大方、温柔端庄的“沈眉庄”而走入很多观众的视野。

　　斓曦的“轻美人”关键词

　　身处满是尔虞我诈的《甄嬛传》后宫里，沈眉庄孑然一身，静待风云变幻。生活里，盛名之下的眉庄小主斓曦依然镇定自若，保持着一颗最简单、质朴的心。她的“轻美人”法则是：要以一颗简单的心去应对所有的事，化繁为简。

　　Key Word 1

　　尽量素颜或淡妆，补水一年四季都要做

　　“平时工作的缘故，不得不经历上妆、卸妆、再上妆，又加上皮肤天生敏感脆弱，所以对我来说皮肤干燥和频繁冒痘是最大的困扰。最近在剧组也是，额头上莫名就冒出了很多，自己痛苦不说，还特别对不起剧组的化妆师。我觉得我的皮肤能不缺水、不冒痘就很开心了。平时的话，我还是建议大家尽量素颜或者淡妆。特别到了夏天，皮肤虽然不像秋冬那么干燥，但是容易出汗、出油，所以还是要多多补水、多多防晒。因为我的皮肤属于干性肤质，所以夏天的补水功课我也是一天都不会落下的。除了多喝水、用补水产品外，有空就拿滋润的水做面膜，让肌肤随时能喝饱水。补水，是我一年四季都在做的功课。”

　　Key Word 2

　　身体上的健康很重要，心灵上的健康也很重要

　　“虽说民以食为天，但对现代人来说，可能不是缺少营养，而是营养过盛。所以我建议大家可以每周选择一天吃素，平时大鱼大肉，偶尔食素还是对身体很有好处的。身体上的健康很重要，心灵上的健康也很重要，现在的社会对人的压力很大，所以也希望大家保持良好的心态。除了身体需要减负外，其实脸上也要做减法。即便出席公众场合，需要化妆，我也会选择比较清淡的。我的化妆包里口红是必备的，因为嘴唇比较干，容易缺水，一定要在嘴上涂抹滋润的化妆品。爽肤水也是，可以随时给肌肤补水。还有芦荟胶，因为工作的缘故经常生活作息不规律，会冒出小痘痘，备点芦荟胶可以消炎。”

　　Key Word 3

　　斓曦是艺名，取“斑斓若曦”之意

　　“《甄嬛传》中的沈眉庄温文尔雅、才华横溢。但就是这个被公认为善良大方的沈眉庄也为生存耍过心计，比如纵火、比如倒药，只为生存。我觉得在那样的世界里，不可能有绝对的好或坏。不过角色就是角色，永远都不能与现实中的自己画上等号，我只能说，有的时候，我觉得我和沈眉庄一样都是外表看着冷冷的，可是内心却很丰富。虽然斓曦是艺名，但也代表了我的性情，取自于‘斑斓若曦’。如果需要更详细的注解，斑斓是色彩灿烂的样子，而曦多指早晨的阳光，亦即色彩灿烂得像早晨的阳光。我向往明朗的样子，永远不可能和沈眉庄一样，两者从来没有等号，那只是我诠释的一个角色而已。”

　　Key Word 4

　　最喜欢宅在家，没事的时候看看书

　　“走进《甄嬛传》时，是费了好大一番周折的。第一次见导演，导演让我把虎牙拔了。我照做了，不知道结果如何；第二次去剧组是试装，竞争同一角色的有好几位；第三次是试戏。因为很多人在角逐这个角色，所以我一直是抱着尝试的态度在做着剧组要求我做的任何事，压根没放在心上，更不会想到这个角色在未来的某一天，会给我带来如此巨大的改变。当时只想着，既然机会来了，那就好好演呗。现在，戏热播了，被更多的人认识。很多人会问，你的心态上会有什么起伏变化，我只想说我还是原来的那个斓曦。没事的时候宅在家不出门，可以看一整天书，连逛街也不去。归根结底，我的生活依旧简单。”

　　Key Word 5

　　怀揣简单，即使身处复杂的环境也没什么可怕

　　“自从《甄嬛传》播出之后，会听到、看到身边的人不停地在讨论其中勾心斗角的剧情，而最令人津津乐道的恐怕是把办公室中的人、事对号入座，可见身处于大都市里的上班族们虽不似剧中一样步步精心，但也得小心翼翼。在很多人眼里，娱乐圈是一个大熔炉、也是一个大染缸，最应该是《甄嬛传》的缩影，其实完全不是那么回事。演艺圈对我来说还是很简单的，我只是喜欢演戏，碰到自己喜欢的角色会爱不释手，也会竭尽全力去塑造。走出角色，我则回复到原来最本色的自己，依然纯净简单。我总相信只要怀揣一颗简单的心去面对我所遇到的事情，即使再复杂的环境对我来说也不会那么烦心。化繁为简，我做得到。”

　　Key Word 6

　　“轻美人”应该是淡妆的女人

　　“浓重的妆容会给人一种很‘厚实’的感觉。那么如果大家都化淡妆，接近于素颜的那种，看着都会觉得很轻松。我心目中的‘轻美人’应该是淡妆的女人，心灵美才是真的美。”

　　美の私物

　　嘴唇比较干，容易缺水，一款滋润的唇膏是必不可少的。