总是聚焦于下一个出现的异性
爱情瘾欣赏身边人
爱情,对有些人来说是爱上一个人,对另一些人来说,则是爱上了那种“热恋”的感觉。不少妙龄少女,沉迷于各种美妙的爱情故事,向往自己也可以成为女主角,享受那种刻骨铭心的爱恋。当发现所谓“爱情”更多只是柴米油盐后,她们变得失望、沮丧,迫不及待结束一段“没有激情”的关系,去寻找新的“真爱”。
研究显示,有“爱情瘾”的人并不在少数。这些人会对多巴胺、后叶催产素等爱情激素“上瘾”。无论爱情生活是否幸福,恋人的爱,已经成为心理上和生理上不可缺少的部分。他们总是聚焦于下一个出现在生活中的异性,哪怕最后只剩下伤痛和损失。还有一些人,因为幻想而逃避现实,花费大量的时间读浪漫小说、看爱情电影,在虚拟空间中追求美妙的感受。
对于爱情上瘾的人,首先需要学会的是爱自己。只有爱自己、相信自己,才能走出对幻想的依恋。其次,多关注亲情、友谊,让自己从爱情的死胡同中走出来。再次,再美的爱情也终究要度过平淡如水的日子。最后,学会欣赏身边的伴侣,他们虽然没有想象中完美,可却是在你生病时照顾你、在你跌倒时搀扶你的那个人。
缺乏安全感,过于看重人际利益
交际瘾读书养宠物
很多人有过类似的感受:因为拉关系、怕寂寞等原因,总是把自己放在“人堆”里,习惯了与各种各样的朋友、客户在一起。日子长了,不与别人保持联系,就会心神不宁,总觉得生活里少了点什么。一到周末,他们就开始忙着安排聚会、活动;网络一上线,就挨个和好友打招呼……仿佛一落单,自己就被整个世界抛弃了。
从某种意义上来说,这样的人可能患上了“交际强迫症”或者“交际成瘾症”。他们一方面可能是因为缺乏安全感,一旦与外界失去联系,就会觉得异常寂寞、空虚甚至恐惧。另一方面,可能是过于看重人际交往之间的利益得失,害怕交际圈维护得不好,会给自己带来损失,因此将大部分精力投入于此,时间长了,形成一种依赖。
如果“朋友”成为生活的依赖,只会失去自我。对于这样的人,最好告诫自己,朋友之间是因为共同的兴趣、爱好而产生思想共鸣,而不要为了某种利益而走到一起。另外,可以试着找一些可以令自己愉悦、开心的事情,比如读读书、养个小宠物等,学会享受“一个人的快乐”。