准妈妈快乐出游的最佳时机
Step 4:有关住宿
尽量选择舒适、干净的旅馆,以免晚上出现失眠困扰。另外,孕妈妈白天走了比较多的路,晚上回到旅馆后可以将腿部用棉被略为垫高,或用温热的水泡泡脚,可促进血液循环,消除腿部疲劳。
*尽量选择舒适、干净的旅馆,以免晚上出现失眠困扰。
*白天走路多,晚上回到旅馆后用温热的水泡泡脚,可促进血液循环,消除腿部疲劳。
Step 5:有关交通
开车
如果是家人自行开车,每隔一段时间最好停下来,让孕妈妈下车走一走、活动一下筋骨;孕妇大多有尿频的问题,所以当遇有厕所时,应及时下车去一趟洗手间。
搭机
如果是搭机旅游,在可以解开安全带时,孕妈妈最好站起来伸伸腰、活动活动腿脚,让自己保持比较舒适的状态。
在旅游景点,有些地方可能会提供一些交通工具,但孕妇最好不要贸然乘坐摩托车、快艇或骑脚踏车,宁可少玩一点,但求安全第一。
*旅途中每隔一段时间就要起身活动一下身体。
*孕妇大多有尿频的问题,有尿意时就要及时解尿。
*危险的游乐设施切勿轻易尝试,安全第一。